Berikut ini adalah apa apa saja yang kita butuhkan untuk menambah panjang rambut kita secara alami:
1. Vitamin
Vitamin dibutuhkan seluruh bagian tubuh termasuk rambut. Jika vitamin
yang Anda konsumsi kurang, maka dengan sendirinya, nutrisi yang diterima
rambut pun tidak cukup. Jika nutrisi yang diterima kurang, maka akar
rambut akan menjadi rapuh. Volume rambut pun semakin menipis. Hal
tersebut membuatnya sulit tumbuh. Jika perlu, konsumsi multivitamin
tambahan untuk melengkapi kebutuhan Anda. Menggunakan vitamin rambut
khusus juga bisa menjadi jalan keluar yang baik.
2. Periksa ujung rambut
2. Periksa ujung rambut
Jangan lupa untuk memeriksa ujung rambut Anda secara rutin. Cabang dan
kekeringan di ujung rambut juga menjadi salah satu penyebab rambut sulit
panjang. Tak ada salahnya untuk memotong ujung rambut Anda sepanjang
1-2 cm secara rutin setiap bulannya (trimmed). Hal ini juga bisa membuat keindahan rambut terjaga.
3. Atasi ketombe
3. Atasi ketombe
Ketombe merupakan salah satu masalah yang umum dialami. Timbulnya
ketombe di kulit kepala juga akan membuat rambut rapuh dan rontok. Jadi
jika ketombe muncul, jangan sepelekan. Gunakan shampo khusus untuk
mengatasinya. Jika ketombe yang muncul semakin parah, sebaiknya
konsultasikan hal ini ke dokter kulit.
4. Perlancar aliran darah di kulit kepala
4. Perlancar aliran darah di kulit kepala
Kurangnya nutrisi di rambut bisa jadi karena aliran darah di kepala yang
tidak lancar. Perawatan seperti creambath (memijat kulit kepala) dapat
membuat aliran darah di kepala menjadi lancar. Jika tidak sempat ke
salon, sempatkan waktu untuk keramas lebih lama. Pijat kepala Anda dari
pangkal dahi hingga ge belakang. Jangan memijatnya terlalu keras.
5. Cara menyisir
5. Cara menyisir
Cara menyisir rambut juga harus diperhatikan. Cara menyisir rambut yang
salah dapat membuat rambut patah dan rusak. Setelah keramas, jangan
menyisir rambut dengan sisir sikat, karena akan membuatnya patah.
Pilihlah sisir garpu dengan jari-jari yang jarang. Rapihkan kembali
rambut Anda ketika kering.
6. Jaga kebersihan rambut
6. Jaga kebersihan rambut
Malas keramas akan membuat rambut Anda sulit panjang. Di dalam shampo
juga terdapat nutrisi yang diperlukan rambut untuk tumbuh. Selain itu,
membiarkan kotoran menempel di kulit kepala akan membuat rambut rusak.
Minimal keramaslah dua hari sekali, agar kelembaban kulit kepala tetap
terjaga.
7. Hilangkan stres
7. Hilangkan stres
Stres yang Anda alami juga berpengaruh pada kesehatan akar rambut.
Metabolisme tubuh yang kacau karena stres akan membuat kesehatan rambut
terganggu. Tak ada salahnya untuk rileks dan bersantai sejenak. Lupakan
pikiran dan beban yang Anda alami. Ke salon dan melakukan perawatan
rambut dan tubuh juga bisa menjadi jalan keluar Anda untuk mengatasi
stres hilang. Rambut dan tubuh makin cantik, stres Anda pun hilang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar